читать 4 мин.
0 25

А.С. Медведев - известный тяжелоатлет и заслуженный тренер. Многие отечественные тяжелоатлеты тренируются по его циклам. Силовой объем работы должен включать выполнения упражнений с интенсивностью от 50% до 100% от 1 ПМ. Количество занятий с весом 71-80% от 1 ПМ оказалось наибольшим в месячном цикле. Упражнения с интенсивностью 50-75% от 1 ПМ рекомендовал выполнять во взрывном стиле, дабы совершенствовать скоростные качества, позитивно влияющие на развитие силы.

Перепост
Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 24

Возможно ли снять художественный фильм о войне в России? Автор рассуждает о том, что такой фильм был бы страшнее, чем фильмы о войнах во Вьетнаме и Афганистане, так как пропасть между враждующими сторонами была несметно больше. Возвращающихся ветеранов не встречали как героев, а плевали под ноги, отчего у заработавших инвалидность и посттравматический синдром бойцов ехала крыша и слёзы продолжат запивать спиртом, закуривать ганжой и закалывать героином.

Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 25

Молдаванин, выросший в мультикультурной среде, высказывает своё мнение о вторжении российской армии в Украину. Он отмечает, что национализм и национал-социализм - это две разные вещи, и что маргинальные группировки с политическими взглядами не должны быть защищены. Он также призывает братские народы сбросить своих тиранов и жить в мире и свободе.

Прочитать полностью